ما هو الفيتامين الذي يجب أن تحصلي عليه قبل النوم لتقليل غثيان الحمل الصباحي؟
بحسب المنشورات الطبية للكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد لم يثبت حدوث أي تأثير على الجنين نتيجة تغير الضغط داخل الطائرة ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل: الغثيان والقيء والشعور بالدوخة والدوار.
وعليكِ اختيار حجز المقعد بجانب الممر أو مكان الخروج؛ حتى يمكنك أن تقومي بمدّ قدميك براحة أكبر.
إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.
حمل وولادة هل تعانين من حرقة المعدة خلال الحمل؟ نكشف لكِ عن الحلول المناسبة
ممارسة الجماع الآمن عن طريق استخدام الواقي الذكري، فهذا يضمن عدم الإصابة بأي عدوى منقولة جنسيًا أو أمراض خطيرة لا يجب أن تصيب الحامل.
ومن الشهر السابع من الحمل، يزداد العبء البدني لحمل الطفل، وكلما تقدّم الحمل، ازدادت فرصة حدوث المخاض.
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
يمكن للمرأة الحامل اختيار وسيلة السفر المناسبة لها، لكن عليها تجنب الجلوس لوقت طويل؛ لخطورة زيادة الإصابة بجلطات في الساق.
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تمنع فيها جلطات الدم الدورة الدموية بشكل صحيح. في ما يلي بعض الاعتبارات لكل نوع من أنواع السفر:
تدليك البطن للحامل العديد من النساء يقمن بتدليك بطونهن كنوع من المداعبة لأجنتهن واللعب معهم، وهو ما قد يضر بجدار الرحم، ويضغط على الجنين. إضافة إلى استخدام بعض زيوت وكريمات الوقاية من تشققات وعلامات التمدد غير أخطر شهور الحمل في السفر الآمنة خلال الحمل، وهذا لا يعني عدم استخدامها، ولكن لا بد أولًا من استشارة الطبيب في الأنواع التي لا تحتوي على مكونات كيميائية تضر بجنينكِ.
مع العلم بأن هناك أطباء لا يمنعون الحامل من السفر، مادامت لا تعاني مشاكل في السفر الطويل على الحمل والجنين.. ولكن يجب اتباع النصائح:
كما يمكن أن تؤثر هذه المشكلة على تنفس الطفل وإصابته بنقص في السكر بالدم.
ولكن، في نور الامارات حال كانت رحلة إستجمام وسياحة، أو حتى رحلة عمل، متى يمكنكِ الفر خلال فترة الحمل؟ وهل من أشهر محددة خطيرة؟